Một cái nhìn tổng quát về cấu tạo đầu gối

tiếng kêu lạo xạo từ đầu gối, cấu tạo gối

Về cơ bản, xương khớp gồm xương, sụn, màng hoạt dịch và dây chằng

Xương: Đầu gối chính là bộ phần giúp nối xương đùi với xương chày (hay xương dài cẳng chân). Xương mác cũng được kết nối với khớp. Xương bánh chè là xương nhỏ, lồi, nằm ở phía trước của đầu gối, che chắn cho khớp.

Sụn: Hai miếng sụn dày được gọi là sụn chêm, làm lớp đệm cho xương chày và xương đùi. Lớp đệm này hỗ trợ giảm ma sát nơi chúng gặp nhau.

Màng hoạt dịch:  Một màng mỏng nối các khớp và bao gân, tiết ra chất nhày còn được gọi là dịch khớp (hoạt dịch). Hoạt dịch làm nhiệm vụ bôi trơn các khớp, giúp khớp vận động dễ dàng, đồng thời cung cấp dinh dưỡng đến các sụn khớp.

Dây chằng:  Bốn dây chằng có tính chất dẻo dai, kéo trên bề mặt không bằng phẳng của khớp, có tác dụng nối các xương với nhau.

Nguyên nhân khớp bạn có tiếng kêu lạo xạo

Bóng khí

Theo thời gian, không khí có thể tích tụ trong dịch khớp tạo thành những bóng khí nhỏ. Vậy nên, khi bạn uốn cong đầu gối, một số bóng khí sẽ bị vỡ, tạo thành tiếng kêu và không gây đau cho cơ thể.
Đây là hiện tượng bình thường nên bạn không cần quá lo lắng.

Do dây chằng

Các dây chằng và gân xung quanh khớp có thể căng ra khi di chuyển qua một đoạn xương nhỏ. Khi chúng trở lại vị trí ban đầu, bạn có thể nghe thấy tiếng lách tách nhỏ

Sự bất ổn của xương bánh chè

Cơ thể mỗi người sẽ có cấu tạo khác nhau và đầu gối cũng vậy. Vì nhiều yếu tố khác nhau như bẩm sinh, do tuổi tác, do chấn thương hoặc các biến có khác trong đời,...mà đầu gối bạn có thể linh hoạt hoặc kém linh hoạt hơn so với người khác, xương bánh chè chuyển động tự do hơn so với người khác. Chính vì vậy, có một số người bẩm sinh đã có đầu gối phát ra nhiều tiếng kêu hơn so với những người khác.
 

Chấn thương

Chấn thương cũng gây ra tiếng kêu lạo xạo. Chấn thương có thể xảy ra khi bạn ngã khuỵu gối hoặc khi bạn chơi thể thao.
  • Rách sụn chêm: Khá phổ biến ở những người chơi thể thao, đặc biệt là đi bộ hoặc chạy bộ. Rách sụn chêm sẽ gây ra những tiếng kêu khi khớp cử động 
  • Nhuyễn sụn bánh chè (hay chứng Chondromalacia patellae): Xảy ra khi có tổn thương lớp sụn ở mặt dưới của xương bánh chè hay lớp sụn này bị thoái hóa hoặc mềm đi. Tình trạng này thường xảy ra ở người chơi thể thao nên nó còn có tên gọi khác là "Đầu gối của người chạy bộ" nhưng đôi khi người cao tuổi bị viêm khớp gối cũng có thể bị nhuyễn sụn bánh chè. Nhuyễn sụn bánh chè gây đau âm ỉ hoặc bị nhuyễn sụn bánh chè do bị chịu quá nhiều lực.
  • Đau bánh chè đùi (hay Patellofemoral syndrome): Hội chứng này miêu tả những cơn đau ở đầu gối, phát sinh giữa xương bánh chè và xương đùi. Nguyên nhân của tình trạng là việc đầu gối của bạn phải vận động quá nhiều, quá tải hay đôi khi do chấn thương, như khi bạn bị ngã khuỵu gối xuống. Mặc dù hội chứng này thường xảy ra ở các vận động viên nhưng thực ra ai cũng có thể mắc phải như người già, hoặc người có cấu tạo bất thường ở đầu gối khiến sụn phải chịu nhiều áp lực hơn so với thông thường
tiếng kêu lạo xạo ở đầu gối chấn thương

Viêm khớp, thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng thường là sau tuổi 50. Đây là tình trạng lớp sụn khớp và đĩa đệm bị thoái hóa, suy yếu dần cùng các triệu chứng như viêm, giảm dịch nhầy, có tác dụng bôi trơn tại các khớp, giúp khớp vận động dễ dàng. Thoái hóa khớp ảnh hưởng nhiều đến vận động của xương khớp, gây ra các triệu chứng đau và cứng khớp và có thể phát ra cả những tiếng kêu khi vận động.
 
Thoái hóa khớp do nhiều nguyên nhân gây ra như do tuổi tác, thừa cân béo phì, luyện tập thể thao quá độ, chế độ ăn thiếu hợp lí, thói quen sinh hoạt sai tư thế,....
 

Do phẫu thuật

Đầu gối đôi khi có thể phát ra những tiếng lạo xạo sau khi phẫu thuật. Điều này có thể xảy ra do những thay đổi ở đầu gối như thay khớp.

Tuy nhiên, thông thường, những âm thương này đã có từ trước phẫu thuận nhưng mọi người lại có xu hướng chú ý hơn sau khi phẫu thuật.

Trong một nghiên cứu tiến với 5000 người đã kết luận rằng đa phần mọi người không cảm thấy những tiếng kêu từ đầu gối sau phẫu thuật ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Khi nào bạn cần lo lắng về tiếng kêu ở đầu gối

Thông thường tiếng kêu ở đầu gối không có gì đáng quan ngại nên bạn cũng không cần phải lo lắng về chúng. Tuy nhiên khi những tiếng kêu này đi kèm với những cơn đau thì bạn cần đi khám bác sĩ ngay nhé.

Tiếng kêu ở đầu gối đi kèm với cơn đau có thể là dấu hiệu của:

  • Chấn thương
  • Viêm khớp
  • Thoái hóa khớp

Nếu tiếng kêu lạo xạo do các tình trạng bất thường của đầu gối thì bạn cần điều trị căn nguyên trước đã và dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ. Ví dụ, trong trường hợp thoái hóa khớp, bạn có thể cần giảm cân nặng, tập thể dục (đi bộ, bơi lội,...), ăn một chế độ khoa học,....

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm sản phẩm Green Lipped Mussel với chiết xuất vẹm xanh Newzealand (chứa glycosaminoglycanes 11mg) của Sanct Bernhard Việt Nam , giúp bạn:

  • Bổ sung dưỡng chất cho khớp
  • Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng của thoái hóa khớp, đau khớp, khô khớp

Green Lipped Mussel, tiếng kêu lạo xạo ở đầu gối

Sản phẩm được nhập khẩu chính hãng từ nhãn hàng Sanct Bernhard CHLB Đức. Sanct Bernhard là hãng sản xuất hàng đầu tại Đức và châu Âu. Hãng được thành lập từ năm 1903 và đã có mặt ở hơn 100 quốc gia trên thế giới.

Kết luận

Những tiếng kêu lạo xạo ở gối không kèm đau có thể chỉ là hiện tượng bình thường nên bạn không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu có kèm theo những cơn đau thì bạn nên đi khám sớm để có thể phát hiện ra căn nguyên kịp thời và tìm hướng điều trị thích hợp.