1. Giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể
Khi bạn uống nước , bạn sẽ giúp thúc đẩy nhu động ruột. Liệu bạn có biết ruột chính là nơi giúp bạn hấp thu chất dinh dưỡng. Vậy nên, thoái quen này giúp bạn hấp thu được dinh dưỡng tốt hơn cho cơ thể. Ngoài ra, khi bạn bổ sung vào buổi sáng lúc đói, bạn sẽ loại bỏ được tất cả những độc tố trong cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh và sảng khoái. Từ đó bạn sẽ tỉnh táo vào có một tinh thần tốt cho một ngày mới học tập và làm việc.
Ngoài ra, thoái quen này còn có thể giúp tăng cường sản xuất các tế bào cơ, giúp cơ bắp của bạn được phát triển, hỗ trợ bạn có một vóc dáng tốt. Tăng cường sản xuất tế bào máu, tăng hiệu quả cung cấp oxy cho cơ thể, giúp cơ thể càng sảng khoái và tỉnh táo.
2. Cải thiện trao đổi chất
Uống nước khi đói có thể làm tăng tốc độ chuyển hóa lên ít nhất 24%. Điều này quan trọng đối với những người thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Tăng tốc độ chuyển hóa có nghĩa là cải thiện hệ thống tiêu hóa. Bạn sẽ có thể thực hiện chế độ ăn thường xuyên đơn giản hơn nếu tiêu hóa nhanh hơn. Bổ sung ngay sau khi thức giấc giúp thanh lọc đại tràng, khiến bạn hấp thu dinh dưỡng dễ dàng hơn.
3. Giúp giảm cân lành mạnh
Có nhiều bạn đang chật vật trong việc giảm cân, loay hoay không biết phải làm sao. Vậy thì xin báo tin vui với bạn đây sẽ là một thoái quen đơn giản và rất tốt cho người đang có nhu cầu giảm cân. Khi uống nước vào buổi sáng lúc đói, cơ thể sẽ loại bỏ tất cả độc tố và nó sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Bạn sẽ cảm thấy ít đói hơn và sẽ giảm cảm giác thèm ăn. Nhờ vậy, thói quen này hỗ trợ quá trình ăn kiêng. Điều này giúp phòng ngừa tăng cân do ăn quá nhiều . Tuy nhiên, tuyệt đối không được nhịn ăn hoàn toàn. Bạn vẫn cần các chất dinh dưỡng khác như Glucose, protein, lipid,...để có được sức khỏe tốt.
4. Giảm bớt chứng ợ nóng và khó tiêu
Khó tiêu là do hàm lượng axit tăng trong dạ dày. Bạn bị ợ nóng khi axit trào ngược trong thực quản. Khi uống nước lúc đói, axit này bị đẩy xuống và bị loãng đi, rối loạn này được giải quyết. Ngoài ra, cách này cung cấp sự khởi đầu tuyệt vời cho dạ dày để chuẩn bị cho bữa sáng sắp tới.
5. Cải thiện làn da
Đừng chỉ sử dụng đủ loại các sản phẩm dưỡng da trong khi những yếu tố cơ bản và đơn giản nhất thì bạn không đảm bảo được. Liệu bạn có biết rằng mất nước gây ra lão hóa sớm, hình thành nếp nhăn sớm và lỗ chân lông sâu trên da. Trong một nghiên cứu, người ta phát hiện ra rằng uống 500ml nước khi đói làm tăng lưu thông máu trên da và làm sáng da. Ngoài ra, bổ sung đều đặn trong suốt cả ngày có nghĩa cơ thể giải phóng được độc tố, điều này sẽ giúp làn da của bạn rạng rỡ hơn.
6. Giúp tóc trơn, bóng và khỏe mạnh
Mất nước có thể có ảnh hưởng nghiêm trọng lên sự phát triển của tóc. Đủ nước giúp nuôi dưỡng mái tóc của bạn từ trong ra ngoài, giúp tóc óng mượt, dày dặn và săn chắc. Liệu bạn có biết rằng nước chiếm gần ¼ trọng lượng của một sợi tóc. Hấp thu không đủ nước có thể khiến sợi tóc giòn và mảnh, nhưng uống khi đói có thể cải thiện chất lượng tóc
7. Ngăn ngừa sỏi thận và nhiễm trùng bàng quang
Uống nước ngay sau khi thức dậy có vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa sỏi thận và nhiễm trùng bàng quang. Có một sự thật rằng uống nước khi đói làm loãng axit do vậy ngăn ngừa hình thành sỏi trong thận. Bạn càng uống nhiều nước (tới giới hạn khỏe mạnh), bạn càng tránh được các nhiễm trùng bàng quang gây ra bởi độc tố. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều bạn lại có thể gây hại cho thận. Đi tiểu nhiều khiến thận phải hoạt động quá nhiều, dần dần dễ gây ra các bệnh về thận.
8. Tăng cường hệ miễn dịch
Uống nước khi đói giúp loại bỏ và cân bằng hệ bạch huyết, dẫn đến tăng cường hệ miễn dịch. Một hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp bạn tăng cường sức đề kháng, an toàn trước nhiều bệnh và phòng ngừa ốm thường xuyên.
Uống nước ngay sau khi thức giấc chính là một cách đơn giản giúp bạn khỏe mạnh mà không cần tốn tiền.
Danh mục sản phẩm
Tin tức nổi bật
