Chế độ ăn dành cho bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch

1. Mục tiêu ăn uống dành cho bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch

• Tăng độ bền thành mạch: Bạn cần chọn chế độ ăn giúp làm tăng trương lực tĩnh mạch, đặc biệt là sức bền và tính thấm của mao mạch. Từ đó giúp giảm sự ứ máu tại các van của tĩnh mạch, giúp bệnh tình thuyên giảm.

• Giảm độ nhớt của máu: Do máu bị ứ trên nên lưu thông kém, tốc độ chậm, dễ gây hình thành cục máu đông. Chính vì vậy, bệnh nhân cần ăn những loại thực phẩm giúp thúc đẩy sự lưu thông tuần hoàn, ngăn ngừa hình thành cục máu đông, dễ gây tăng nguy cơ tắc mạch

• Giảm tình trạng phù nề: Phù nề là một trong những triệu chứng điển hình của bệnh, gây đau đớn, nặng nề khi di chuyển. 

• Giảm thừa cân, béo phì: Tình trạng thừa cân sẽ dẫn đến ứ máu, gây tăng áp lực trong các mạch máu ở chân, khiến bệnh tình ngày càng trầm trọng. 

• Chính vì những lí do trên mà thực đơn lý tưởng dành cho bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch nên gồm những loại thực phẩm giúp giảm viêm, tăng cường tuần hoàn, giúp giảm triệu chứng bệnh. Ngược lại, một chế độ ăn chứa quá nhiều chất béo chuyển hóa, đường, các chất kích thích như rượu, bia, cafe,..sẽ dễ gây tổn thương mạch máu, khiến máu huyết không được lưu thông, gây ra nhiều nguy cơ như tăng huyết áp, mất cân bằng nội tiết tố và thừa cân, béo phì.

2. Thực phẩm tốt cho người bị suy giãn tĩnh mạch chi dưới

Theo nguyên tắc chung, những bệnh nhân đang điều trị bệnh suy tĩnh mạch nên giảm ăn các thực phẩm chứa nhiều tinh bột và chất béo xấu, ít calo. Bạn cần bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất xơ, vitamin,..như rau xanh, hoa quả; đặc biệt bạn cần uống ít nhất 2 lít nước để tăng cường lưu thông máu, tránh làm giảm thể tích máu.

Dưới đây là một số loại thực phẩm mà bạn có thể tham khảo:

1. Quả bơ

Đây là loại quả đặc biệt tốt cho người bị suy giãn tĩnh mạch nhờ thực hiện được hai mục tiêu quan trọng là giảm viên và ngăn ngừa cục máu đông. Bơ chứa nhiều vitamin C – một chất chống oxy hóa, ngăn ngừa gốc tự do, chất chống viêm hiệu quả. Ngoài ra, bơ còn chứa thêm vitamin E giúp ngăn ngừa hình thành cục máu đông. Một số các chất khác của quả bơ cũng giúp giảm triệu chứng của bệnh hiệu quả, đặc biệt như glutathione, giúp chống oxy hóa, bảo vệ thành mạch.

2. Củ cải đường

Củ cải đường sẽ bảo vệ mạch máu của bạn hiệu quả. Chất betacyanin làm giảm homocysteine ​​- một loại axit amin gây tăng nguy cơ tổn thương các mạch máu, trong khi đó,  nitrat lại giúp giãn mạch, tăng cường lưu thông máu tự nhiên,  giúp hạ huyết áp hiệu quả, giảm áp lực lên thành mạch.

3. Quả việt quất và mâm xôi

Đây là những loại thực phẩm rất giàu chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp tăng cường sức bền của thành mạch. Quả mâm xôi đen còn chứa thêm flavonoid, tên là rutin – chất chống oxy hóa, chống viêm, bảo vệ mạch máu và ngăn ngừa cục máu đông. Thêm vào đó, hàm lượng anthocyanin cao trong quả việt quất giúp tăng cường sức khỏe tổng thể của tĩnh mạch bằng cách sửa chữa các protein bị hư hỏng trong thành mạch máu.

4. Hạt chia và hạt lanh

Hai loại hạt này chứa nhiều chất xơ, có khả năng chống táo bón, ngăn ngừa tình trạng đầy hơi, giúp giảm bớt áp lực ở chi dưới. Bạn chỉ cần thêm một ít hạt chia hoặc hạt lanh vào ly sinh tố hoặc cháo, chén bột yến mạch, ly sữa chua…

5. Gừng

Gừng có vị cay, giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn và có khả năng phá vỡ fibrin trong mạch máu. Nhờ phá vỡ fibrin đúng cách nên gừng có thể hỗ trợ giảm nguy cơ xơ cứng tĩnh mạch, từ đo giúp thuyên giảm triệu chứng của giãn tĩnh mạch.

6. Măng tây

Măng tây chứa nhiều loại vitamin quan trọng cho cơ thể như vitamin A, C, E, K, chất xơ, folate và crom. Các vi chất này quan trọng trong việc củng cố độ bền của các mao mạch ở chi, nhờ đó mà ngăn chặn sự co thắt mạch máu, giảm nguy cơ xuất hiện các vết loét tĩnh mạch, đặc biệt là sự hình thành cục máu đông.

3. Kem bôi suy giãn tĩnh mạch hạt dẻ ngựa Vine Leaf Cream 

Hạt dẻ ngựa có tên khoa học là Aesculus Hippocastanum, họ kẹn có chứa Aescin. Theo nghiên cứu cho thấy Aescin đạt kết quả tốt trong việc điều trị suy giãn tĩnh mạch.

Khi sử dụng các triệu chứng của bệnh như nặng chân, căng nhức, sưng chân, ngứa bắp chân đều giảm tới 70-80. Nếu sử dụng đều đặn và tuân thủ liệu trình thì sẽ giảm đến 95%.

Sản phẩm với thành phần chính là hạt dẻ ngựa kết hợp với tinh chất dưỡng ẩm tự nhiên giúp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da tươi tắn mịn màng. Sản phẩm đã qua kiểm nghiệm, cam kết 100% hàng chính hãng thương hiệu Sanct Bernhard của Đức.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm tại Kem bôi suy giãn tĩnh mạch hạt dẻ ngựa

Đọc thêm các bài viết hữu ích khác tại Sanct Bernhard Việt Nam