5 CÁCH ĐẶC BIỆT LÀM TRẮNG RĂNG, GIÚP BẠN CÓ NỤ CƯỜI TỎA SÁNG

I. Tại sao răng ố vàng?

Răng chuyển sang màu vàng vì hai lý do và cả hai nguyên nhân này đều có xu hướng tăng theo tuổi.

1. Men răng mỏng

Các bạn chắc đã nghe qua đến men răng rồi đúng không? Nhưng liệu bao nhiêu bạn thực sự biết đó là gì? Thực ra đây là lớp bên ngoài cùng có màu gần như trắng làm nhiệm vụ bao bọc và bảo vệ cấu trúc răng. Vậy lớp men này mỏng thì gây ra vấn đề gì?Bạn nên biết rằng thực bên dưới men là một lớp mô được gọi là dentin. Lớp này có màu vàng đến vàng nâu. Vậy nên, khi lớp men bị mỏng hoặc mòn đi, răng bắt đầu trông tối màu hơn.

Vậy những nguyên nhân gì khiến lớp men này bị mỏng đi? Chủ yếu chính là do các loại thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày. Đặc biệt là các loại thực phẩm có tính acid cao như cam, chanh,.... Ngoài ra, các bệnh liên quan đến nướu và lão hóa có thể gây mòn men. Một số người cũng có men tự nhiên mỏng hơn so với người khác. Tóm lại, lớp men này bị mỏng chính là nguyên nhân làm cho răng ngả màu.

Trắng răng, Men răng mỏng

2. Vết ố

Các vết ố thường gây ra bởi các loại thực phẩm. Đặc biệt là những loại thực phẩm và đồ uống có màu như cà phê rất dễ làm răng ố vàng. Ngoài ra, như đã nêu bên trên một số loại thực phẩm khác làm mòn men cũng khiến răng tăng màu vàng như cam, chanh,... Cuối cùng, các yếu tố khác cũng thúc đẩy hình thành vết ố bao gồm hút thuốc lá và các sản phẩm thuốc lá. Không khó gì để nhận ra những người hút thuốc là lâu năm thường không có nụ cười sáng cho lắm. Chính vì vậy nếu bạn nào có muốn có nụ cười rạng ngời thì hãy từ bỏ thói quen hút thuốc này đi nhé. Hay những người thường sử dụng một số các loại thuốc khác nhau như thuốc kháng sinh.

II. 5 cách để bạn có nụ cười rạng ngoài

Dưới đây là 5 biện pháp đơn giản mà bạn có thể làm theo. Hãy kiên nhẫn để hình thành thói quen tốt cho bản thân nhé!

1. Thay đổi chế độ ăn uống

Thay đổi chế độ ăn uống chính là biện pháp hữu hiệu hàng đầu để ban có một nụ cười sáng ngời và rạng rõ.

Điều đầu tiên mà bạn cần phải làm là loại bỏ các loại thực phẩm có thể ngăn chặn sự nhuộm màu thêm như thực phẩm và đồ uống có chứa tanin, chẳng hạn như rượu và trà; cà phê, nước sô-đa và nước ép trái cây cũng có thể gây ra chuyển màu răng.

Thứ hai là không sử dụng thực phẩm có tính acid vì có thể làm cho răng trông màu vàng bằng cách làm mỏng lớp men. Do đó, không nên ăn nhiều cam quýt, chanh… Các nha sĩ khuyên, bạn nên đánh răng sau khi ăn 30 phút vì việc chải quá sớm có thể gây hư hại lớp men.

Cuối cùng là bỏ hút thuốc hoặc các sản phẩm thuốc lá có thể làm giảm nguy cơ bị các vết ố răng do nicotine. Việc bỏ thuốc lá cũng có thể ngăn ngừa sâu răng và bệnh liên quan đến nướu nên bạn sẽ có một nụ cười đẹp hơn vì cả hai bệnh lý này đều có thể làm hỏng men và gây ra các vấn đề sức khỏe răng miệng.

2. Đánh răng bằng baking soda

Baking soda chính là các đơn giản thứ hai dành cho bạn. Baking soda có thể nhẹ nhàng đánh bóng đi vết bẩn trên bề mặt của răng, mang lại cho bạn một nụ cười rạng rỡ. Một số người lo ngại rằng baking soda không tốt cho men răng nhưng thực tế, các nhà khoa học đã chỉ ra được lợi ích của chất này. Nghiên cứu từ năm 2017 tại Mỹ cho thấy nó là một cách an toàn để loại bỏ vết bẩn. Baking soda cũng có thể giúp chống lại vi khuẩn nên có thể làm giảm mảng bám và ngăn ngừa sâu răng.

3. Súc miệng bằng dầu

Nghe hơi lạ nhưng súc miệng bằng dầu thực sự khá là tốt. Phương pháp này có khả năng loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và các mảnh vụn. Việc làm này không thay thế cho đánh răng thường xuyên hoặc dùng chỉ nha khoa, nhưng một số nghiên cứu cho thấy rằng súc miệng với một số loại dầu có thể giúp bạn có một nụ cười sáng ngời. Để thử phương pháp này, súc miệng bằng dầu trong một phút sau khi đánh răng, sau đó nhổ nó ra. Dầu thích hợp cho việc này bao gồm dầu dừa, dầu hướng dương, dầu mè.

4. Sử dụng hydrogen peroxide

Chắc bạn đang thắc mắc Hydrogen peroxide là gì? Hãy hiểu một cách đơn giản rằng đây chính là một loại thuốc tẩy nhẹ có thể giúp làm trắng răng. Để tối ưu tác dụng, một người có thể thử đánh răng bằng hỗn hợp baking soda và hydrogen peroxide trong 1–2 phút hai lần một ngày trong một tuần. Tuy nhiên, chỉ nên làm ngắt quãng và không thường xuyên vì hydrogen peroxide có thể làm tăng độ nhạy cảm của răng. Khi gặp phải tình trạng này, bạn sẽ gặp khó khăn trong ăn uống như khó ăn đồ cay, nóng, lạnh,....

5. Duy trì vệ sinh răng miệng sạch sẽ

Cuối cùng và cũng là biện pháp quan trọng nhất, bạn cần vệ sinh sạch sẽ. Duy trì vệ sinh răng miệng sạch sẽ là điều quan trọng nhất mà một người có thể làm để có một nụ cười tỏa sáng. Thường xuyên đánh răng và dùng chỉ nha khoa bảo vệ lớp men, ngăn ngừa sâu răng và loại bỏ các vết bẩn. Những nguyên tắc mà bạn nên nhớ là:

Đánh răng ít nhất hai lần một ngày, làm sạch xung quanh nướu và các mặt của răng. Đừng chải theo chiều ngang mà bạn nên xoay tròn theo các mặt nhé
Dùng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám giữa các răng. Bạn nên dùng chỉ nha khoa chứ không nên dùng tăm nhé.

trắng răng, Duy trì vệ sinh răng miệng sạch sẽ

Để chăm sóc răng miệng toàn diện, bạn có thể tham khảo thêm sản phẩm kem đánh răng Geoton đến từ thương hiệu chăm sóc sức khỏe hàng đầu CHLB Đức - Sanct Bernhard . Geoton là sự kết hợp hài hòa giữa các thành phần như: đất sét xanh, tinh dầu tràm trà, chiết xuất cúc vạn thọ, chiết xuất cây xô thơm,.... có tác dụng: