Sắt là một khoáng chất thiết yếu, giúp hình thành cấu trúc của hemoglobin, một loại protein trong tế bào hồng cầu, giúp vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Vậy cần ăn những thực phẩm nào để tối ưu quá trình hấp thu sắt, hãy cùng Sanct Bernhard Việt Nam tìm hiểu nhé!

Rất nhiều người thường phàn nàn về việc khớp của họ bị đau nhức hơn vào mùa đông. Thậm chí nhiều người còn nói vui rằng họ có thể dự báo được sự thay đổi thời tiết nhờ vào những cơn đau khớp của mình. Hãy cùng Sanct Bernhard Việt Nam tìm hiểu 10 bí quyết giúp bạn giảm đau nhức khớp khi nhiệt độ xuống thấp nhé!

Tại Việt Nam, dù hiện này vẫn chưa có một nghiên cứu chính thức về tỷ lệ mắc bệnh suy tim, song theo tần suất mắc bệnh của thế giới thì ước tính có vào khoảng 320.000 đến 1,6 triệu người nước ta bị suy tim. Ngay từ bây giờ, bạn hãy bảo vệ bản thân và gia đình bằng cách nhận biết những dấu hiệu sớm của suy tim nhé!  

Vào thời gian giao mùa, thời tiết liên tục thay đổi, tăng giảm nhiệt độ không ổn định khiến cơ thể không kịp thích ứng, rất dễ gây ra đau đầu, mệt mỏi, cảm cúm,... Dưới đây là một vài mẹo hay mà Sanct Bernhard muốn chia sẻ để bạn có thể bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình thời điểm giao mùa

Nhiều người có thói quen mỗi khi ho đều sử dụng thuốc kháng sinh mà không cần có đơn của bác sĩ. Tuy nhiên, dùng kháng sinh nhiều lần như vậy rất dễ gây nóng trong, nổi mụn, đặc biệt là kháng thuốc,...Chính vì vậy, Sanct Bernhard sẽ giới thiệu cho bạn một vài cách trị ho mà không cần phải phụ thuộc vào kháng sinh

Thiếu máu do thiếu sắt là tình trạng phổ biến, xảy ra khi cơ thể không được cung cấp đủ lượng sắt cần thiết để sản xuất hemoglobin, có vai trò vận chuyển oxy trong hồng cầu. Hậu quả là bạn dễ gặp phải tình trạng khó thở, mệt mỏi, đau đầu,...

Bạn đang chật vật với chứng khó ngủ, mất ngủ và cảm thấy bế tắc khi cố tìm giải pháp để có được một giấc ngủ sâu vào ban đêm? Bạn ngủ từ sớm nhưng tỉnh dậy vẫn cảm thấy mệt mỏi, uể oải? Hãy thử đọc bài viết của Sanct Bernhard dưới đây để có được những lời khuyên hữu ích nhé!

Vợ chồng bạn đang mong muốn sớm có con phải không nào? Lời khuyên tốt nhất dành bạn chính là cả hai vợ chồng hãy ăn uống khoa học ngay từ bây để sớm đón nhận tin vui. Cùng Sanct Bernhard Việt Nam tìm hiểu chế độ ăn uống giúp đậu thai nhanh chóng nhé!  

Liên tục ngồi trước màn hình máy tính khiến dân văn phòng phải đối mặt với nhiều căn bệnh nguy hiểm. Hãy cùng Sanct Bernhard Việt Nam tìm hiểu những nguy cơ sức khỏe đó là gì và biện pháp phòng tránh nhé!