Bên cạnh việc phụ thuộc vào thuốc để chữa bệnh gan, Sanct Bernhard Việt Nam sẽ chia sẻ cùng bạn những bí kíp giải độc gan tại nhà hiệu quả không phải ai cũng biết.
1. Gan cần được thải độc khi nào?
Chức năng và hoạt động của gan bị suy giảm nghiêm trọng nếu bạn đang nằm trong một số nhóm đối tượng sau: uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá hoặc ăn nhiều chất béo bão hòa, tác dụng phụ của thuốc, ... Do đó, việc thanh lọc cho gan sẽ giúp cơ quan này cân bằng lại chức năng và hoạt động hiệu quả hơn..
Nếu các chất độc tích tụ không được đào thải do chức năng gan bị suy yếu, các triệu chứng sau sẽ xuất hiện:
- Vàng mắt hoặc vàng da.
- Da bị khô và ngứa và có thể xuất hiện những vết mẩn đỏ ngứa râm ran trên da, hiện lên trong vài giờ sau đó biến mất.
- Xuất hiện mụn, đặc biệt vùng mặt và lưng.
- Hơi thở có mùi nồng nặc
- Nước tiểu đậm màu.
- Dễ bị bầm tím.
Các triệu chứng này sẽ được cải thiện nếu bạn biết cách chăm sóc và giải độc gan tại nhà
2. Những cách giải độc gan hiệu quả tại nhà.
Dưới đây là những cách giải độc gan tại nhà hiệu quả mà bạn có thể tham khảo và áp dụng:
2.1. Uống nhiều nước.
Đây là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện và rất hiệu quả, nước chiếm 70% trọng lượng cơ thể và đóng vai trò vô cùng quan trọng trong tất cả quá trình trao đổi chất của các cơ quan trong cơ thể. Nước giúp bôi trơn các khớp, điều hòa nhiệt độ cơ thể, loại bỏ các chất độc, hỗ trợ tiêu hóa. Nước mang theo các chất độc hại sau đó loại bỏ chúng qua mồ hôi, nước tiểu và hơi thở. Vì vậy, uống nhiều nước sẽ giúp gan của bạn phục hồi nhanh chóng.
Trung bình một người hoạt động bình thường nên tiêu thụ khoảng 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày. Nếu bạn tham gia vào các hoạt động thể chất cường độ cao hoặc dành nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời, bạn cần uống nhiều nước hơn. Nước ở đây là bao gồm cả nước lọc, trái cây và nước ép rau củ,...
2.2. Dùng tinh bột nghệ.
Curcumin là thành phần chính của nghệ có tác dụng lọc máu, làm sạch gan và loại bỏ độc tố. Không những vậy, nghệ còn có khả năng kích thích túi mật tiết ra nhiều mật và nâng cao chất lượng dịch . Ngoài ra, nó còn giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại cho cơ thể.
Hướng dẫn bạn cách sử dụng tinh bột nghệ để giải độc gan tại nhà:
- Đối với người uống rượu bia, hút thuốc lá thường xuyên: Hòa tan 2 thìa tinh bột nghệ vào 250 ml nước lọc hoặc sữa tươi, khuấy đều rồi uống.
- Đối với người thường xuyên uống thuốc tây và những trường hợp khác cần giải độc gan: hòa tan 2 thìa tinh bột nghệ trong 250 ml nước ấm, thêm ½ thìa gừng, 1 thìa mật ong, 1 thìa nước cốt chanh. Uống đều đặn ngày 3 lần, dùng trong 7 ngày liên tục để có hiệu quả.
2.3. Thanh lọc gan bằng tỏi.
Khi chúng ta nhai hoặc nghiền nát tỏi, nó sẽ tạo ra các hợp chất allicin. Chất này có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn có hại và hỗ trợ giải độc, bảo vệ gan và các bộ phận khác của hệ tiêu hóa. Ngoài ra, tỏi còn kích thích các enzym cần thiết giúp cơ thể đào thải độc tố.
Ăn tỏi tươi là cách tốt nhất để làm sạch gan. Tuy nhiên, nếu thấy tỏi tươi quá khó ăn, bạn có thể dùng tỏi kết hợp với các nguyên liệu khác để chế biến các món ăn trong thực đơn hàng ngày. Nên sử dụng tỏi ngay để phát huy hết tác dụng, vì các hợp chất có lợi trong tỏi sẽ giảm dần nếu để lâu.
2.4. Trà xanh giúp thanh lọc gan hiệu quả.
Trà xanh giúp bảo vệ gan khỏi các chất độc hại nhờ khả năng chống oxy hóa cực mạnh, ngoài ra các thành phần trong lá trà xanh còn giúp cải thiện chức năng gan và ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa.
Nếu bạn tạo cho mình thói quen uống một lượng vừa phải trà xanh mỗi ngày sẽ giúp làm giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh ung thư như: ung thư đại trực tràng, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt hoặc ung thư gan,...
2.5. Thải độc gan bằng bưởi.
Bưởi là một loại quả mọng có chứa rất nhiều vitamin C cũng như chất xơ, có khả năng chống oxy hóa cao đồng thời hỗ trợ giải độc và tăng cường chức năng gan.
2.6. Dùng các sản phẩm hỗ trợ giải độc gan.
Ngoài các thực phẩm tự nhiên, bạn cũng có thể lựa chọn việc giải độc gan thông qua viên uống. Ưu điểm của phương pháp này là giúp phục hồi chức năng gan trong thời gian ngắn, và là lựa chọn phổ biến của những người bận rộn hoặc phải thường xuyên uống rượu bia. .
Arginin Plus sản phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe lá gan đến từ Đức. Với thành phần chính L-arginine cùng Vitamin C và các vitamin nhóm B giúp bảo vệ gan, giải độc gan, tăng cường chức năng gan, hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến suy giảm chức năng gan và bệnh lý về gan…
Hy vọng rằng với những thông tin mà Sanct Bernhard Việt Nam chia sẻ sẽ giúp bạn có thêm nhiều phương pháp hữu ích để chăm sóc cũng như giải độc gan tại nhà nhé .
Danh mục sản phẩm
Tin tức nổi bật
